Entrées par cmecoaching

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Coaching ou thérapie, pourquoi me consulter?

Si aujourd’hui il existe une confusion dans l’esprit du grand public quant à la similitude de ces deux accompagnements, c’est que tous deux ont pour point commun celui de vous permettre d »atteindre un réel mieux être dans  votre vie ! Toutefois, le coaching et la thérapie sont deux accompagnements différents de par le but visé et […]

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Comment surmonter la peur du changement ?

Comme nous l’avons vu dans l’article précédent (Cf article précédent), la difficulté de sortir de la zone de confort est liée à un mécanisme de protection. Ainsi la peur d’une éventuelle souffrance nous pousse à tout faire pour éteindre les alarmes qui s’allument en nous ( sentiments de ne pas être à la hauteur, de […]

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Pourquoi est-ce difficile de changer ?

Le principal coupable de la difficulté d’apporter un changement dans sa vie, changement qui pourtant nous ferais atteindre un niveau de bien-être supérieur a celui dans lequel nous nous sommes, se nomme « la zone de confort ». Mais qu’est ce que cette « zone de confort » ? Il s’agit de ce à quoi notre cerveau est habitué, ce qui lui […]

Coaching de vie : qu’est ce que c’est ?

  Il est difficile pour une personne de comprendre ce que recouvre précisément ce terme « coaching ». Pourquoi donc ? Tout simplement parce qu’aujourd’hui existe une sur-utilisation du mot «coaching» par toute personne prodiguant des conseils en tous genres : cuisine, habillement, look, bricolage, déco, séduction, minceur et qui s’auto-proclame coach.

Pourquoi manque t’on de confiance en soi ?

Manque de confiance en soi, sous-estime de soi sont des états ressentis par de nombreuses personnes, les empêchant d’avancer, d’être le meilleur d’eux même. Alors comment  fragilité identitaire, manque de confiance en soi  trouvent souvent leur source dans la prime enfance ? Winnicott (1896-1971) explique la mécanique de mise en place de ces troubles. Cela […]

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Comment se faire aider pour changer de vie ?

Comme nous l’avons vu dans l’article précedent, aucun changement ne s’opère par magie. Un véritable changement requiert une modification du comportement et la maîtrise d’un comportement exige une procédure précise à suivre à un moment précis pour combattre le problème précis. Cela réclame non seulement du travail, mais un travail qu’on répète jusqu’à ce qu’il […]

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Comment faire du changement dans sa vie ?

L’expression « les bonnes résolutions de la nouvelle année » est devenue monnaie courante. Malheureusement cette expression laisse sous-entendre aujourd’hui « de bonnes résolutions qui ne seront pas suivies d’effets ou bien de peu d’effets » et elle devenue quasiment une moquerie. Monsieur Dupont crie à la cantonade qu’il a pris un abonnement à la salle de sport et […]