Coaching ou thérapie, pourquoi me consulter?

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Si aujourd’hui il existe une confusion dans l’esprit du grand public quant à la similitude de ces deux accompagnements, c’est que tous deux ont pour point commun celui de vous permettre d »atteindre un réel mieux être dans  votre vie ! Toutefois, le coaching et la thérapie sont deux accompagnements différents de par le but visé et […]

Comment surmonter la peur du changement ?

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Comme nous l’avons vu dans l’article précédent (Cf article précédent), la difficulté de sortir de la zone de confort est liée à un mécanisme de protection. Ainsi la peur d’une éventuelle souffrance nous pousse à tout faire pour éteindre les alarmes qui s’allument en nous ( sentiments de ne pas être à la hauteur, de passer  coté de sa vie…) et dont l’utilité est justement de nous alerter sur le fait qu’il est temps d’agir pour aller vers autre chose, quelque chose de « mieux », vers notre mieux-être.

Ce qui est certain chers lecteurs, c’est que ne pas tolérer la souffrance nous prive de vivre pleinement en profitant de  toutes les possibilités qu’offrent la vie. Lire la suite

Pourquoi est-ce difficile de changer ?

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Le principal coupable de la difficulté d’apporter un changement dans sa vie, changement qui pourtant nous ferais atteindre un niveau de bien-être supérieur a celui dans lequel nous nous sommes, se nomme « la zone de confort ». Mais qu’est ce que cette « zone de confort » ? Il s’agit de ce à quoi notre cerveau est habitué, ce qui lui […]

Coaching de vie : qu’est ce que c’est ?

 

Il est difficile pour une personne de comprendre ce que recouvre précisément ce terme « coaching ».

Pourquoi donc ?

Tout simplement parce qu’aujourd’hui existe une sur-utilisation du mot «coaching» par toute personne prodiguant des conseils en tous genres : cuisine, habillement, look, bricolage, déco, séduction, minceur et qui s’auto-proclame coach. Lire la suite

Comment se faire aider pour changer de vie ?

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Comme nous l’avons vu dans l’article précedent, aucun changement ne s’opère par magie.

Un véritable changement requiert une modification du comportement et la maîtrise d’un comportement exige une procédure précise à suivre à un moment précis pour combattre le problème précis. Cela réclame non seulement du travail, mais un travail qu’on répète jusqu’à ce qu’il se crée un automatisme en nous .

Nous pouvons certes trouver une mine d’information sur internet, mais cela ne suffit pas, sinon nous serions déjà  tous des être pleinement accomplis n’est ce pas ? Mais qu’est ce qui fait que cela ne suffit pas ? Lire la suite

Comment faire du changement dans sa vie ?

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L’expression « les bonnes résolutions de la nouvelle année » est devenue monnaie courante. Malheureusement cette expression laisse sous-entendre aujourd’hui « de bonnes résolutions qui ne seront pas suivies d’effets ou bien de peu d’effets » et elle devenue quasiment une moquerie. Monsieur Dupont crie à la cantonade qu’il a pris un abonnement à la salle de sport et […]