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Coaching ou thérapie, pourquoi me consulter?

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Si aujourd’hui il existe une confusion dans l’esprit du grand public quant à la similitude de ces deux accompagnements, c’est que tous deux ont pour point commun celui de vous permettre d »atteindre un réel mieux être dans  votre vie ! Toutefois, le coaching et la thérapie sont deux accompagnements différents de par le but visé et […]

Comment surmonter la peur du changement ?

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Comme nous l’avons vu dans l’article précédent (Cf article précédent), la difficulté de sortir de la zone de confort est liée à un mécanisme de protection. Ainsi la peur d’une éventuelle souffrance nous pousse à tout faire pour éteindre les alarmes qui s’allument en nous ( sentiments de ne pas être à la hauteur, de passer  coté de sa vie…) et dont l’utilité est justement de nous alerter sur le fait qu’il est temps d’agir pour aller vers autre chose, quelque chose de « mieux », vers notre mieux-être.

Ce qui est certain chers lecteurs, c’est que ne pas tolérer la souffrance nous prive de vivre pleinement en profitant de  toutes les possibilités qu’offrent la vie. Lire la suite