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Coaching ou thérapie, pourquoi me consulter?

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Si aujourd’hui il existe une confusion dans l’esprit du grand public quant à la similitude de ces deux accompagnements, c’est que tous deux ont pour point commun celui de vous permettre d »atteindre un réel mieux être dans  votre vie ! Toutefois, le coaching et la thérapie sont deux accompagnements différents de par le but visé et […]

Pourquoi est-ce difficile de changer ?

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Le principal coupable de la difficulté d’apporter un changement dans sa vie, changement qui pourtant nous ferais atteindre un niveau de bien-être supérieur a celui dans lequel nous nous sommes, se nomme « la zone de confort ». Mais qu’est ce que cette « zone de confort » ? Il s’agit de ce à quoi notre cerveau est habitué, ce qui lui […]

Comment se faire aider pour changer de vie ?

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Comme nous l’avons vu dans l’article précedent, aucun changement ne s’opère par magie.

Un véritable changement requiert une modification du comportement et la maîtrise d’un comportement exige une procédure précise à suivre à un moment précis pour combattre le problème précis. Cela réclame non seulement du travail, mais un travail qu’on répète jusqu’à ce qu’il se crée un automatisme en nous .

Nous pouvons certes trouver une mine d’information sur internet, mais cela ne suffit pas, sinon nous serions déjà  tous des être pleinement accomplis n’est ce pas ? Mais qu’est ce qui fait que cela ne suffit pas ? Lire la suite

Comment faire du changement dans sa vie ?

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L’expression « les bonnes résolutions de la nouvelle année » est devenue monnaie courante. Malheureusement cette expression laisse sous-entendre aujourd’hui « de bonnes résolutions qui ne seront pas suivies d’effets ou bien de peu d’effets » et elle devenue quasiment une moquerie. Monsieur Dupont crie à la cantonade qu’il a pris un abonnement à la salle de sport et […]