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Comment surmonter la peur du changement ?

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Comme nous l’avons vu dans l’article précédent (Cf article précédent), la difficulté de sortir de la zone de confort est liée à un mécanisme de protection. Ainsi la peur d’une éventuelle souffrance nous pousse à tout faire pour éteindre les alarmes qui s’allument en nous ( sentiments de ne pas être à la hauteur, de passer  coté de sa vie…) et dont l’utilité est justement de nous alerter sur le fait qu’il est temps d’agir pour aller vers autre chose, quelque chose de « mieux », vers notre mieux-être.

Ce qui est certain chers lecteurs, c’est que ne pas tolérer la souffrance nous prive de vivre pleinement en profitant de  toutes les possibilités qu’offrent la vie. Lire la suite

Pourquoi est-ce difficile de changer ?

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Le principal coupable de la difficulté d’apporter un changement dans sa vie, changement qui pourtant nous ferais atteindre un niveau de bien-être supérieur a celui dans lequel nous nous sommes, se nomme « la zone de confort ». Mais qu’est ce que cette « zone de confort » ? Il s’agit de ce à quoi notre cerveau est habitué, ce qui lui […]